長時間的使用電腦，對我們的眼睛傷害很大，要勞逸結合哈~除此之外，電腦屏幕亮度的控制也是很有必要的。這也是今天小編要分享給大家的內容：筆記本屏幕暗怎么調？調到哪個亮度對眼睛傷害最小？
筆記本屏幕暗怎么調？
由于目前win10系統已經很普及了，所以本教程將用win10系統來演示，望知曉。以下將分享3種方法，大家自行選用：
方法1：鼠標右擊（注意：是右擊不是左擊）電腦桌面右下角【開始圖標】，再彈出的菜單中點擊【設置】，
在彈出的Windows設置窗口中點擊【系統】，然后在顯示選項中就可以調節電腦屏幕的亮度，
方法2：右擊電腦桌面右下角【電源圖標】，在彈出的選項中點擊【調整屏幕亮度】或【電源選項】，
在彈出的電源選項窗口的中下方就可以調節電腦屏幕的亮度了，如下圖所示：
方法3：點擊電腦桌面右下角【電源圖標】，在彈出的窗口中點擊【亮度調節按鈕】即可調節，
方法3調節的亮度級別只能是：0%、25%、50%、75%、100%。
調到什么亮度對眼睛傷害最小？
對于電腦屏幕的亮度調到多少合適，這和環境因素有關，和個人因素也有關。
白天室內調到40%-50%，白天室外調到50%~80%。晚上燈光下調到20%~40%，晚上無光下調到25%以下。具體多少，需上下調節到自己眼睛舒適為止。不建議在無光下使用電腦，如果逼不得已，請盡量將電腦屏幕亮度調暗一點。
眼睛是心靈的窗口，盡管工作再忙也要注意休息，以上是關于筆記本屏幕暗的調節方法，希望對大家有所幫助！如有疑問可咨詢本站客服，支持專業上門維修！
